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有一句话说：不作死，就不会死。
生活中，很多人管不住自己。或者是间歇性自律，持续性混吃等死。这样的人，往黄泉路上一路狂奔而不自知。
有以下三种表现，往往就是作死的节奏。
不重视健康
大家都懂得，健康是一切幸福和成功的基础，没有健康就没有一切。
可当健康无恙的时候，谁也不会去关注自己的健康。往往到了疾病纠缠，或者体检单上数据严重失调，才懂得健康的可贵。
当健康出问题了，才去重视，往往来不及了。
很多人，频繁熬夜，不规律饮食，不锻炼，在纵欲和懒惰中不断消耗身体，透支健康，就是不断地向死亡靠拢。
在你身体无恙的时候，就重视健康。早睡早起，规律作息。节制饮食，均衡营养。勤于运动，强身健体。克制欲望，减少泄耗。
那些不重视健康的人，迟早玩死自己。
稳不住情绪
《黄帝内经》说：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
任何的情绪波动，都会影响到自己的身体健康。尤其是大喜大悲，大怒大怨，会很大程度地内耗自己。
有些人一旦遭遇不如意的事情，就容易被消极情绪和负能量侵蚀。
一位名人说：一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。
宠辱若惊，患得患失，悲喜无常，是无形的杀手，随时在伤害我们。
此外，稳不住情绪的人，还会理智缺席，情绪失控，做出伤人害己的事情。
修炼一个好心态，稳住自己的情绪，不因外界万事扰乱自己，不让烂人烂事消耗自己，才能过好这一生。
稳不住情绪的人，会被情绪折磨得不得安宁。
克制不了欲望
人都有欲望，但人必须驾驭和管理欲望。
如果放任欲望，不仅会消耗自己，还会误入迷途，万劫不复。
古语有云：贪如火，不遏则燎原。欲如水，不遏则滔天。
很多人因为克制不了自己的欲望，丧失了底线原则，忘记了忠孝节义，在错误甚至犯罪的道路上一路狂奔，最后坠入深渊，自取灭亡。
克制欲望，我们才能做生命的主人，才能活得更好。
如果你驾驭不了自己的欲望，就会被它反驾驭。一个被欲望牵着鼻子走的人，不会有智慧，理性和正确的价值观，一定是在作死。
结语
生命珍贵，且行且珍惜。
不管人生再难，我们都要修炼好内心，照看好生命。
重视健康，稳定情绪，克制欲望，才是真正的善待自己。
余生，不要作死，好好爱自己。
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